
Aquafitness:
Beschreibung:
Aqua-Fitness ist ein umfassendes Körpertraining mit allen denkbaren Bewegungsformen im Element Wasser. Unser Aqua-Power-Programm beinhaltet einen Mix aus Aerobic, Jogging und Gymnastik mit Widerstands- und Auftriebskörpern nach anregender Musik.
Im Aqua-Fitness-Training machen wir uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze und erzielen damit positive Effekte wie:
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Entlasten der Gelenke, der Wirbelsäule, der Bandscheiben, der Sehnen, der Bänder
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Massage der Haut
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Fördern der Durchblutung, insbesondere auch der Venen
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Stärken von Herz, Kreislauf und Atmung
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Stärken der Abwehrkräfte
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Steigern des Energieverbrauchs, Verbrennen von Fett, Entschlacken
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Verringern des Körpergewichts
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Erhalten und Kräftigen der Muskulatur
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Steigern der allgemeinen Fitness
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Kein Muskelkater!
Ein regelmäßiges Aqua-Training trägt zu einem verbesserten Körpergefühl, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei.
Die Freude am Bewegen steht im Mittelpunkt. Unser Aqua-Fitness-Programm richtet sich an alle Altergruppen.
Montags:
Kurs 1: 19:00 – 19:30 Uhr
Kurs 2: 19:30 – 20:00 Uhr
Dienstags:
Kurs 1: 19.30 – 20.00 Uhr
Kurs 2: 20.00 – 20.30 Uhr
Dauer: 14.01.2025 - 24.06.2025
Kursgebühr: 50 Euro
Ab Montag 16.12.2024, 09.00 Uhr ist die Anmeldung unter Angabe der Kursnummer möglich.
Anmeldungen erfolgen ausschließlich über die Geschäftsstelle des Hallenbadvereins, per E-Mail an: kurse@hallenbadverein-buseck.de sowie telefonisch (Mailbox) unter der Telefonnummer 06408/501411 angenommen.
Die Platzvergabe wird nach dem Zeitpunkt des Anmeldeeingangs erfolgen.
Vorher eingehende Anmeldungen werden NICHT berücksichtigt.
Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebestätigung durch die Geschäftsstelle des Hallenbadverein.