Aquafitness:

Beschreibung:

Aqua-Fitness ist ein umfassendes Körpertraining mit allen denkbaren Bewegungsformen im Element Wasser. Unser Aqua-Power-Programm beinhaltet einen Mix aus Aerobic, Jogging und Gymnastik mit Widerstands- und Auftriebskörpern nach anregender Musik.

Im Aqua-Fitness-Training machen wir uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze und erzielen damit positive Effekte wie:

  • Entlasten der Gelenke, der Wirbelsäule, der Bandscheiben, der Sehnen, der Bänder

  • Massage der Haut

  • Fördern der Durchblutung, insbesondere auch der Venen

  • Stärken von Herz, Kreislauf und Atmung

  • Stärken der Abwehrkräfte

  • Steigern des Energieverbrauchs, Verbrennen von Fett, Entschlacken

  • Verringern des Körpergewichts

  • Erhalten und Kräftigen der Muskulatur

  • Steigern der allgemeinen Fitness

  • Kein Muskelkater!

 

Ein regelmäßiges Aqua-Training trägt zu einem verbesserten Körpergefühl, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei.

Die Freude am Bewegen steht im Mittelpunkt. Unser Aqua-Fitness-Programm richtet sich an alle Altergruppen.

Folgende Kurse bieten wir an:

Montags:

Anmeldung:

Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Kursangeboten ist die Mitgliedschaft im Hallenbadverein.

Die Kursgebühr beträgt 30,00 € pro Halbjahr (01.01. – 30.06. sowie 01.07. – 31.12. eines jeden Jahres).

 

Anmeldungen ausschließlich über die Geschäftsstelle des Hallenbadvereins Buseck.

19:00 – 19:30 Uhr

19:30 – 20:00 Uhr

20:00 – 20:30 Uhr

Kurs 1

Kurs 2

Kurs 3

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