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Aquafitness:

Beschreibung:

Aqua-Fitness ist ein umfassendes Körpertraining mit allen denkbaren Bewegungsformen im Element Wasser. Unser Aqua-Power-Programm beinhaltet einen Mix aus Aerobic, Jogging und Gymnastik mit Widerstands- und Auftriebskörpern nach anregender Musik.

Im Aqua-Fitness-Training machen wir uns die physikalischen Eigenschaften des Wassers zunutze und erzielen damit positive Effekte wie:

  • Entlasten der Gelenke, der Wirbelsäule, der Bandscheiben, der Sehnen, der Bänder

  • Massage der Haut

  • Fördern der Durchblutung, insbesondere auch der Venen

  • Stärken von Herz, Kreislauf und Atmung

  • Stärken der Abwehrkräfte

  • Steigern des Energieverbrauchs, Verbrennen von Fett, Entschlacken

  • Verringern des Körpergewichts

  • Erhalten und Kräftigen der Muskulatur

  • Steigern der allgemeinen Fitness

  • Kein Muskelkater!

 

Ein regelmäßiges Aqua-Training trägt zu einem verbesserten Körpergefühl, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden bei.

Die Freude am Bewegen steht im Mittelpunkt. Unser Aqua-Fitness-Programm richtet sich an alle Altergruppen.

Montags:

Kurs 1: 19:00 – 19:30 Uhr  

Kurs 2: 19:30 – 20:00 Uhr  

Dienstags:

Kurs 1: 19.30 – 20.00 Uhr

Kurs 2: 20.00 – 20.30 Uhr

Dauer: 14.01.2025 - 24.06.2025

Kursgebühr: 50 Euro

 

Ab Montag 16.12.2024, 09.00 Uhr ist die Anmeldung unter Angabe der Kursnummer möglich.

 

Anmeldungen erfolgen ausschließlich über die Geschäftsstelle des Hallenbadvereins, per E-Mail an: kurse@hallenbadverein-buseck.de sowie telefonisch (Mailbox) unter der Telefonnummer 06408/501411 angenommen.

 

Die Platzvergabe wird nach dem Zeitpunkt des Anmeldeeingangs erfolgen.

 

Vorher eingehende Anmeldungen werden NICHT berücksichtigt.

 

Alle Teilnehmer erhalten eine Teilnahmebestätigung durch die Geschäftsstelle des Hallenbadverein.

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